赶走脱发君 做好护理很重要

 　　中老年人脱发是常见的现象，也是比较正常的，但是现在却有不少年轻人也因为压力过大等原因产生了脱发的问题，如果不及时采取措施进行干预和治疗，那脱发问题也许就会越来越严重，最终引起可怕后果，那么，出现脱发要如何护理呢。

赶走脱发君 做好护理很重要

　　专家指出，脱发可采取以下方法来处理和治疗：

　　1.患上疾病及时治病：很多疾病都是有可能会导致脱发现象产生，比如说缺铁性贫血、头皮疾病、甲减、红斑狼疮等，一旦发病应及时进行治疗。

　　2.尽量少折腾自己的头发：头发梳洗染烫过于频繁是导致发质和发根受到不良损害的常见原因。染发、烫发的时候会有大量的热量生成，而且还会用到很多化学品，这会使头发变得容易断裂和脱落。所以，在平时尽量少做头发，少吹头发，少染发，可以有效减少脱发的可能。

　　3.改变不健康的生活方式：要是脱发现象比较严重的话，要注意改变自己平时的不良习惯，包括不按时作息，不按时吃饭等，要做到饮食有规律，保证有足够的睡眠时间，调整好自己的心态，保持好心情。

　　4.不要胡乱减肥：头发中有一种蛋白质叫鱼朊，它由蛋白质、铁、锌等一起构成，假如减肥的时候节食过度，那营养物质的摄入量就会不够，头发也就容易因为营养不良而脱落。因此，减肥一定要适度。