脱发患者应该如何护理和治疗

    头发健康是男女都比较关注的问题，毕竟中国人还是很看重头发对形象的影响的。但是生活中的很多因素都会威胁到头发健康，很多人因此而出现大量脱发和秃顶的情况。对于脱发的情况我们又该如何去护理和治疗呢？

    脱发医生表示：要想自己的头发不发黄、不焦枯、不脱落，就要注意生活中的很多细节。除了平时不过分焦虑、抑郁以外，还要学会正确地洗头方式，同时也要重视饮食的多样化和营养化。为此，向大家介绍几种饮食护理方法，让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。

    1.豆类

    豆类特别是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。

    2.鱼肉

    鱼肉中含有维生素B,维生素B能够促进头发的生长，让头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。

    3.牛肉

    牛肉中含有丰富的蛋白质、铁和锌。其中，锌可以帮助头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

    饮食起到的作用仅仅是调理性的，所以当出现严重脱发的情况，一定要及早前往医院治疗！