经常掉头发?看看你有没有以下坏习惯!

    中医讲究肾主毛发，也就是说脱发和肾虚、血虚有关，因此掉头发的朋友要从补肾的角度着手。不过日常生活中也有很多坏习惯会到导致头发掉落，所以大家需要多久注意。

    导致掉头发的几个坏习惯：

    【戴帽子】

    长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。

    【口味太重】

    盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多 种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜 色变淡甚至枯萎。食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

    教你防脱妙招：

    洗头时加盐：

    洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。 后用清水冲干净，不要让盐水残留在头发上。

    生姜头条：

    生姜擦头，或是将生姜煮出汁水，涂抹在头皮上。据说因为生姜汁液能够促进局部血液循环，刺激毛囊打开，让头发再生。

    对于轻度脱发的朋友以上所介绍的防脱妙招是有一定效果的，但是严重脱发甚至是斑秃的患者，一定要及时前往专业的医院治疗！