几种小方法帮你预防的痘痘

    青春痘是一种常见的皮肤病，在青少年当中最为常见，而引起青春痘的原因有很多，饮食不当，肤质问题等，都有关，不管是什么原因引起青春痘，对于面部的形象都会造成很大的影响，所以及时祛痘是关键。关于祛痘，下面几种小方法可以试试。

    苦瓜祛痘：把苦瓜适量洗净后切块，然后和排骨一起炖汤喝，除加盐外，不用再加其它调粒，最好可以煲一个小时再食用，苦瓜含有维生素C和维生素B1及矿物质，有清热解毒的作用，对痘痘有防治作用，同时还可以滋润肌肤 .

    苦瓜片敷脸：可把苦瓜洗掉，然后切成薄片，冰冻后贴敷在脸上，20分钟取下即可，不只可以改善痘痘，还可让肌肤变得更加水润。

    白醋祛痘：这是最简单的方法，取白醋及矿泉水，按一比三的比例，早晚洁脸上后把混合液擦拭在脸上，五分钟后洗净，一周就可见到效果，痘痘会慢慢变少，而且肌肤也会变得很嫩，如坚持用些法，还可改善肌肤出油多的现象，可收缩毛孔。

    芦荟祛痘：可取适量的新鲜芦荟，洗干净后捣成泥，然后涂在长脸上长痘的皮肤上，唇部及眼周不要涂，20分钟用清水洗净，芦荟有消炎祛痘的作用，一周使用三四次可很好的起到除痘的效果。

    对于青春痘的治疗，平时还要注意饮食生活上的调理，注意营养平衡，多吃一些含维生素C的蔬果，鱼类，植物蛋白等，而对于一些含有过多的动物脂肪和胆固醇高的食物，则要尽量少吃，如内脏、蟹黄、奶油等，尤其是长痘期间不要吃。生活中注意按时作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，以减少痘痘的发生。